40代で自然妊娠するためにしたことのその3です。
よく言われていることですが、冷えは妊活に大敵です。
身体を冷やさないためにしたことを振り返ります。
その1、その2はこちら↓
シルクの腹巻を一年中着用
子宮を冷えから守るために、一年中シルクの腹巻をつけていました。
シルクの腹巻は、薄手で服に響かないうえに、ちょうどよい保温性があるので、暑い日でも、一年中つけていました。
↓こんなのです
会社についたら靴下に履き替える
オフィスワークで電車通勤、しかもカジュアルはNGだったので、通勤時は基本「パンツ＋短いストッキング」でした。
そして、会社についたら靴下に履き替え！オフィスは寒いですから…
上司に「今は靴下はくのが流行っているの？」と聞かれたことがあります。
家ではレッグウォーマー
家で足元が寒いなぁーというときは、レッグウォーマーをつけていました。
足首を温めるだけで全身が温まる気がしました。
↓こんなのです
冷え取りは基本だと思いますが、何かの参考になれば幸いです！
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